ציטוט:
פורסם במקור על ידי robert7
זה הערכים של התפריט שלי ביום עם אימון.
קלוריות 2723
חלבון 158.9
שומן 62.3
פחמימה 378
כולסטרול 336
סיבים 30
פחות או יותר למשקל 65 קילו.
משהו פה לא בסדר?
|
נתחיל מזה מה הבעיה ? כשאתה אומר הבעיה בתפריט שלי ?
אולי להוריד קצת חלבון ולהשים שומן.