אמרתי את כל הדברים לדעתי , ואיך עדיף לו בדיוק לעשות חזה יד אחורית וכתפיים ?
זה מתנגש הכל , בחזה עובדים על יד אחורית ובכתפיים , לדעתי אם הוא מתחיל בחזה הוא יתן בזה נגיד 100 אחוז , אחריזה יד אחורית הוא יצליח לתת פחות אחוז ובכתפיים בכלל פחות אחוז .
לדעתי נab עדיף לעבוד חזה רגליים ויד קדמית , גב כתפיים ויד אחורית .
שהעבודה היא כזאת axbxaxbx .
|