ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
לא צריך להכנס לכל השיט הזה.
פשוט עבודה שונה לאותו השריר, גיוון, גירוי שונה, אין משהו יותר טוב ופחות טוב.
|
איפה ראית שאמרתי שזה יותר טוב?
פשוט אם נניח ואתה צריך לתת שני תרגילים שונים ליד תתן תרגיל אחד בעמידה ועוד אחד בפריצ'ר
מה שכן משנה זה שכשאתה עושה בפריצ'ר ההמלצה היא לעבוד באחיזה רחבה....האחיזה הצרה גורמת המון פעמים לדלקות בתעלה הקרפלית[אם אני לא טועה ככה זה נקרא] והרבה יותר בריאה לפרק כף היד...
זהו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|