אשכול: לאנג'
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-09, 03:18   #10
The_Joker
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 22
חדר כושר: פיטנס בת-ים
ברירת מחדל
אני חושב שמה שהתכוונת זה שאם שמים מדרגה ברגל הקדמית מאריכים את שרירי העכוז וגורמים להם לפתח יותר כוח, אם שמים מדרגה ברגל האחורית מאריכים את שרירי הארבע ראשי.
The_Joker מנותק   הגב עם ציטוט