ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel.b
יש מכונה כזאת של סקוואט, היתרון שלה הוא תמיכה טובה לגב.
כמובן שבגגל שיש שם מגננון מכני, ותמיכה, אז מתאפשרים משקלים גבוהים יותר, אבל התנועה היא של סקוואט.
כנראה שאעבור לסקוואטים חופשיים...
תודה בכל מקרה :-)
|
התנועה של סקוואט היא עם מוט על הגב ושום דבר תומך משום צד....רק אתה המוט ואלוהים
וואי...אני מתחיל להשמע כמו דה סאן...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|