אשכול: מסת שריר ברגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-09, 00:20   #6
ariel.b
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
ברירת מחדל
חחח התכוונתי: בסקוואט במכונה סטטית (מכיר את המכונה) כ-170 ק"ג אבל לא סקוואט רגיל. השאלה אם סקוואט רגיל יכול לשפר משמעותית את הכוח והמסה.
ariel.b מנותק   הגב עם ציטוט