ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
מיתוס!
|
כדור יד בדומה לכדורגל בונה את השריר מבחינת סיבולת...
זה לא מה שיביא לו מסה גדולה או כוח מתפרץ(אגב רצים מלא ספרינטים אז יש קצת כוח מתפרץ) אבל הרגל לא תגדל מי יודע מה(במיוחד שאתה רץ שעה וחצי באימון).
אישית בניתי את הרגליים שלי בכדורגל, ובאתי לחדר כושר עם רגליים
יחסית חזקות