ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
אוקיי, עשיתי סיבוב קצר בקיבוץ ומצאתי מלא אבנים שטוחות ומדודות של איזה מפעל קרמיקה..
כל אחד שוקלת 2 קילו ויש כאלה ששוקלות גם 2 וכמה גרמים..
סה"כ משקל שאספתי - 50.1 אני ינסה לעשות סקוואט עם 30 קילו להתחלה , יהיה קשה אבל נצליח.
כדי לבקש מחבר טוב שיעזור?
|
אתה צריך תיק חזק, אחרת הוא יקרע , ותעבוד על טכניקה כמו שצריך ואממ רק אם אתה מרגיש שאתה מגיע באמת לכשל תבקש מחבר