אשכול: לאנג'
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-09, 17:40   #9
doldol360
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 351
ברירת מחדל
זה האורך פחות או יותר כדי למקד את העבודה יותר בארבע ראשי : http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBLunge.html
doldol360 מנותק   הגב עם ציטוט