אשכול: אימון ab 5 פעמים בשבוע ראשון-חמישי, האם מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-09, 16:07   #18
מרציאנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 442
ברירת מחדל
אחי אתה מלך תודה.
אני יעבור שבוע הבא לתכנית
a רגליים,גב,יד קידמית
b חזה,כתפיים, אחורית
מקווה שיראו יותר תוצאות
מרציאנו מנותק   הגב עם ציטוט