ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
ואי אחי תודה
רק שאלה אחרונה אם אפשר סליחה שאני יותר מידי חופר
אימון חזה,כתפיים,יד אחורית הכל עובד על היד האחורית באותו אימון, זה לא יפגע באימון עצמו?
אם אני עושה חזה כתפיים, ויום למחורת יד אחורית אני יוכל להרים יותר מישקל בגלל המנוחה לא?
|
לא.
כן, אבל אז ליד אחורית לא יהיה זמן להתאושש ולנוח.