ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון ab 5 פעמים בשבוע ראשון-חמישי, האם מומלץ?

מרציאנו · 20-02-09, 15:20

ואי אחי תודה
רק שאלה אחרונה אם אפשר סליחה שאני יותר מידי חופר
אימון חזה,כתפיים,יד אחורית הכל עובד על היד האחורית באותו אימון, זה לא יפגע באימון עצמו?
אם אני עושה חזה כתפיים, ויום למחורת יד אחורית אני יוכל להרים יותר מישקל בגלל המנוחה לא?

20-02-09, 15:20	#16
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	ואי אחי תודה רק שאלה אחרונה אם אפשר סליחה שאני יותר מידי חופר אימון חזה,כתפיים,יד אחורית הכל עובד על היד האחורית באותו אימון, זה לא יפגע באימון עצמו? אם אני עושה חזה כתפיים, ויום למחורת יד אחורית אני יוכל להרים יותר מישקל בגלל המנוחה לא?