ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
תודה אחי אני אנסה שבוע הבא לעשות את התכנית הזאת
ובלי קשר, יש בעיה עם xabxab
אני יכל לעשות אימון גב ויום אחרי חזה וכתפיים, זה לא יפגע באימון בגלל שהתאמנתי יום קודם והידיים ניחלשות?
|
חזה כתפיים זה יד אחורית וגב זה יד קדמית
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|