אשכול: אימון ab 5 פעמים בשבוע ראשון-חמישי, האם מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-09, 13:56   #9
מרציאנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 442
ברירת מחדל
איך אני יודע אם הגירוי טוב? חח אני עושה כתפיים אבל לא מתקדם בינתיים (חלק גדול מזה אני חושב זה התזונה)
כדאי לי לשנות ל- רגליים,גב,יד קידמית
וb חזה,כתפיים,יד אחורית?
מרציאנו מנותק   הגב עם ציטוט