ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון ab 5 פעמים בשבוע ראשון-חמישי, האם מומלץ?

kapulsky · 20-02-09, 13:08

not a good idea to do shoulders a day after doing chest!!

the best AB is
A- chest, shoulders,tri
B-legs,beck,bi

20-02-09, 13:08	#5
kapulsky חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של kapulsky הודעות: 194 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט	not a good idea to do shoulders a day after doing chest!! the best AB is A- chest, shoulders,tri B-legs,beck,bi