ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
שמע אני מתאמן מתחיל, אל תצפה ממני לעשות סקוואט עם 40 ק"ג תוך יומיים, בנתיים אני עם משקלים נמוכים אבל אני יתקדם ויוסיף משקל..
אפשר אפילו יותר מ-50 ק"ג
|
אתה תגיע למצב שאתה חייב שמירה..
עזוב אותך שטויות ותרשם למכון וזהו. לא חבל לשבור ת'ראש על זה ?