ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון ab 5 פעמים בשבוע ראשון-חמישי, האם מומלץ?

מרציאנו · 20-02-09, 12:55

אם כבר פתחו כאן נושא על AB
אני עושה AB 4 פעמים בשבוע
חזה רגליים בייספס
גב כתפיים אחורית
זה הולך xabxabx
אני מאמן חזה ויום אחרי גב וכתפיים
זה יכל להוריד לי מעוצמת האימון? כי הידיים "סחוטות" ויום אחרי אני מתחיל גב זה יכל להוריד לי מהאימון ולא לתת את המאה אחוז בגב בגלל ידיים שהתאמנו יום לפני?

20-02-09, 12:55	#4
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	אם כבר פתחו כאן נושא על AB אני עושה AB 4 פעמים בשבוע חזה רגליים בייספס גב כתפיים אחורית זה הולך xabxabx אני מאמן חזה ויום אחרי גב וכתפיים זה יכל להוריד לי מעוצמת האימון? כי הידיים "סחוטות" ויום אחרי אני מתחיל גב זה יכל להוריד לי מהאימון ולא לתת את המאה אחוז בגב בגלל ידיים שהתאמנו יום לפני?