ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון ab 5 פעמים בשבוע ראשון-חמישי, האם מומלץ?

Max90kg · 20-02-09, 07:20

אם אתה רוצה להתאמן 5 פעמים בשבוע עדיף ABC או ABCDE.
בכל מקרה לדעתי עדיף לך להתאמן 3-4 פעמים בשבוע
3 פעמים בשבוע - axbxaxx bxaxbxx
4 פעמים בשבוע - abxabxx

20-02-09, 07:20	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אם אתה רוצה להתאמן 5 פעמים בשבוע עדיף ABC או ABCDE. בכל מקרה לדעתי עדיף לך להתאמן 3-4 פעמים בשבוע 3 פעמים בשבוע - axbxaxx bxaxbxx 4 פעמים בשבוע - abxabxx