אשכול: משום מה נשאר באותו משקל בחיטוב עם הקפדה על התזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-02-09, 19:54   #5
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
תעשה fbw
0-3 שריר גדול
3-6 שריר קטן
אבל אתה הייתה צריך בכל זאת לרדת במשקל תנסה להקפיד על תזונה נכונה (תקרא את המדריך לחיטוב) ותנסה לשלב העמסות
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט