[פומה]

פורסם במקור על ידי moo

. שניהם מוגדרים פורמולות ?
2. מה ההבדל בין 2 המוצרים ?
כן, no פורמולה לפני אימון של חברת bsn (מכילה קריאטין-כוח,קפאין וטאורין- מרץ,פוקוס ואנרגיה, ארג'נין - חומצת אמינו הידוע כניטריק אוקסייד - מזרימה דם לשריר ונותנת פאמפ-ניפוח)
הנוז היא פורמולת קריאטין שיש בה גם מעט ארג'נין(בהשוואה לno) ויש בה גלוטמין שמסייע להתאוששות, אין בה קפאין !
אני ממליץ על הno לפני אימון וקריאטין רגיל בבוקר ואחרי אימון
אם אתה מחפש פורמולת קריאטין בלבד הנוז פצצה.
אבל הno הרבה יותר חזק ומורגש בגלל הקפאין/טאורין והארג'נין

3. כמה קראטין וגלוטומין יש במנת הגשה ?
3 גרם בערך בנוז, בno לא ידוע זוהי פורמולה סגורה שלא יודעים כמה קריאטין יש בה (אבל תאמין לי יש מספיק)

4. המוצרים מזרימים את הדם וגורמים לפאמפ ?
הno מזרים בטירוף, הנוז לא כ"כ מורגש בפאמפ

5 .טוב לקחת אותם בתקופת חיטוב או מסה ?
מאסה בעיקרון, רשמתי בתשובה ל1,2 מה אני ממליץ. אבל אם אתה רוצה להדר קח no לפני ונוז אחרי
אם אתה לא רוצה לאבד כח בחיטוב אפשר לשלב אותם, אתה יכול לנסות שורפי שומן שיש בהם את הקפאין וצינטרום אורנטים שמסייע לשרוף שומן ומפצה על איבוד הכח כתוצאה מחוסר בפחמימה.

6. איך הטעם ? (הבנתי שיש רק טעם תפוז)
כרגע בחנות יש רק תפוז, לno יש אריזות קטנות של פונץ, במשלוחים הבאים יגיע יותר פונץ לדעתי

7. מה ההבדל בניהם לבין קראטין טהור (מונו) ?
קריאטין מונו הוא הקריאטין הרגיל, הוא סופח מעט נוזלים. הקריאטין אתיל אסטר מלאט חזק פי 3 ולא סופח נוזלים (מה שיש בנוז ובno)

8. הפאמפ מיועד רק על אחוז שומן נמוך ? (מתחת ל- 12-13 אחוז)
הפאמפ הוא תמיד קיים, זה כמו שרירי הבטן ככל שאתה חטוב יותר הם בולטים יותר כך גם הוורידים ככל שאתה חטוב ומיובש יותר העור יותר צמוד לשריר והוריד בולט.

9. הקראטין של סלמס הוא קראטין טהור (מונו) כמו של אופטימום וצ'מפיון ?
לא הוא גם קריאטין מתקדם (אתיל אסטר מלאט)
הקריאטין סל מאס הוא של bsn (אותה חברה שמייצרת no) הא כמו הנוז, לדעתי הנוז מעט חזק יותר
רשמתי שהכי טוב זה no לפני אימון ונוז אחרי (אתה אמור לקחת את הסל מאס אחרי לפי הוראות של bsn)

10. השאלה הכי חשובה, איזה את ממליצים הכי הרבה מבניהם ?
אז ככה
1. No אקפלואוד ללא ספק
2. להשלים קריאטין נוז אחרי האימון
3. אם זה יקר מדי לקחת גם נוז וגם no, אז קח no ותשלים קריאטין מונו אחרי האימון כפית תה עם השייק, וכפית תה בבוקר של מונו בלבד
(אל תהיה נעול על קריאטין מונו של אופטימום, של ניצרס בסט יותר זול וזה אותו מוצר)

בארה"ב הno אקספלואוד מאוד נחשב שם יש גם את הנאנו ואפור שהוא מוצר מקביל של מאסלטק (מוצר שאין בארץ כמעט)
ובחנות יש גם את האקספנד שהוא מקביל לno אקספלואוד רק בכדורים (צריך לקחת 4 כדורים לפני אימון)

הדבר הכי חשוב הוא להכניס חלבון ובעיקר פחמימה
אז אם אתה לא אוכל קודם כל תקנה גיינר שמתאים לך
אחרת לא משנה מה תקח וכמה תתאמן לא תגדל בצורה האידיאלית !

מקווה שעשיתי סדר
בהצלחה

תודה לכולם
ובמיוחד לך, ידע רב יש לך
עשיתי לי המון סדר בראש ולהגיע להחלטה

בגדול יש לי כמה שאלות נוספות?
1. למה חשוב לקחת קראטין לאחר אימון ? (אני יודע שה no לא מבקש אחרי אימון, רק לפני)
2. תהליך הפאמפ עם הפורמולה ולא באופן טבעי גורם להרחבת כלי הדם, האם יש בזה סיכון ?
3. איך אתה ממליץ לקחת את ה- no לפני אימון סקופ וביום ללא אימון סקופ בבוקר ?
4. אמרת שיש טעם חדש פונצ' שאמור להגיע, ידוע לך עם הוא אמור להגיע במשלוח הקרוב בשבוע הבא ?