ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ofekML · 19-02-09, 15:43

קודם כל אתה צריך לתת מה המטרה שלך..
ודבר שני אני לא מבין את התוכנית הזאת יש לך פה תרגילים כמו הכתפיים והגב שאתה עושה שתי תרגילים על אותו חלק בשריר במקום שתעשה תרגיל אחד למשל על כתף קידמית אחת על תיכונה (דוגמא) זה מיותר
דבר שני הסדר הוא לא נכון

19-02-09, 15:43	#2
ofekML חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של ofekML הודעות: 118 גיל:: 21 חדר כושר: Home sweet home	קודם כל אתה צריך לתת מה המטרה שלך.. ודבר שני אני לא מבין את התוכנית הזאת יש לך פה תרגילים כמו הכתפיים והגב שאתה עושה שתי תרגילים על אותו חלק בשריר במקום שתעשה תרגיל אחד למשל על כתף קידמית אחת על תיכונה (דוגמא) זה מיותר דבר שני הסדר הוא לא נכון