ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שמעתי הרבה דרכים אבל מה האימון הכי טוב כדי להשתפר במתח מהר

מדוזה · 19-02-09, 15:10

לדעתי השיטה היא הכי טובה זה להוסיף משקל , עדיף שתוסיף משקל ותעלה עליה אחת , כל כמה ימים (רצוי שבוע אם יש זמן) תעלה את המשקל שאתה שם עלייך , אם אחרי חודשיים אתה עושה 5 עליות עם 5 קילו עלייך (בהתחשבות שעכשיו אתה עושה 2 בלי משקולת עלייך ) אני מאמין שתעבור את הבגרות בהצלחה אם מצב גדול של 90 + שיהיה בהצלחה אחי .

19-02-09, 15:10	#15
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	לדעתי השיטה היא הכי טובה זה להוסיף משקל , עדיף שתוסיף משקל ותעלה עליה אחת , כל כמה ימים (רצוי שבוע אם יש זמן) תעלה את המשקל שאתה שם עלייך , אם אחרי חודשיים אתה עושה 5 עליות עם 5 קילו עלייך (בהתחשבות שעכשיו אתה עושה 2 בלי משקולת עלייך ) אני מאמין שתעבור את הבגרות בהצלחה אם מצב גדול של 90 + שיהיה בהצלחה אחי .