ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
אם עושים ud2 מאוד מומלץ להימנע מפירות אם אתה על אחוז שומן גבוהה הדיאטה הזאת לא תביא לתוצאות המתבקשות מה גם שהיא מצירכה הרבה ניסיון בדיאטות לגבי השאלה על מה לקחת לבית ספר אז כן 2-3 פרוסות לחם קל קוטג' עדיף 1% או חצי אוחוז טונה במים והרבה ירקות אין מה לעשות התכנית הזאת קשה וקל לפספס בה אבל היא עובדת
|
אבל אחי אם הוא על אחוז שומן גבוה עדיף שילך על תפריט רגיל