ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviseror
כמה שטויות רצות פה בפורום בזמן האחרון :s
טונה בשמן לאחר סינון - 8 - 10 גרם שומן, 1- 1.5 גרם שומן רווי
טונה במים - 0 גרם שומן
לא משנה אם אתה בחיטוב או במסה כל עוד ה 8 גרם שומן האלה יכולים להיכנס לך בתפריט, אין שום סיבה לא לאכול אותם.
|
צודק. (אחי יש מצב לתמונה שלך? רואים שעשית שינוי ענקקקקקקק)
רק אחרי אימון לא הייתי ממליץ לטונה בשמן.