ציטוט:
פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון
אם אני במאזן קלורי חיובי כ500 מעל התחזוקה
ואני צורך מעט שליש גרם פחות פחממה מימה שאני צריך יש מצב שאני פחות יעלה בשומן בגלל הצריכה המעט קטנה של הפחממות?
|
העליה תלוי במאזן החיובי שאתה נמצא בו ככל שהמאזן יותר גדול העליה בשומן יותר מהירה
אם תצרוך מעט מאוד פחממות סביר להניח שלא תאגור הרבה נוזלים ובנוסף לא תהיה לך מספיק אנרגיה בשביל אימונים אינטסיבים (המטרה במסה)