ציטוט:
פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון
מה הבעיות עם החתירה לסנטר אם אפשר לדעת?
|
אנשים לא גמישים זה עושה להם כאבים, דלקות, יכול להיות עומס גדול שיכול להוביל לכאבים...
דברים כאלה ובגלל שהכתפיים רגישות אצל חלק מהאנשים והן מעין שריר מרכזי אפשר בקלות להעמיס עליהן.
אבל עם אתה תעבוד טוב עם התרגיל אז הוא מעולה ומביא פאמפ טוב! (: