18-02-09, 20:36
|
#7
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
תוריד איזה 150 גרם חלבון, תוסיף 5 ירקות ו20 גרם שומן איכותי ויהיה טוב.
|
תיתן ערכים של שומנים
ומה ה bmr שלך ? |
|
|