שלום לכולם.
החלטתי לעדכן אותכם בפריסה לאחר זמן מה.
חשוב לי מאוד להזכיר!!!
התחלתי עם 74קילו 160!
עשיתי חיטוב ירדתי ל-61קילו ב-3חודשים ו-4חודשים אני כבר מרביץ מסה אוכל כמו פרה הולנדית.
אני שוקל כרגע 68קילו^^
התמונה:
תהנו^^
תגובות(ובבקשה לקרוא הכל השינוי שעשיתי הוא ענק=]).