רק שיש פה שטויות של דבר שלא קשורים אחד לשני,
4 משמשים מיובשים/6 שקדים/3 תמרים - משמשים ותמרים זה מקור פחמימה (פשוטה), שקדים זה בכלל שומן.
4 פרוסות פסטרמה הודו דל שומן/2 כפות גדושות חמאת בוטנים - שוב, אתה לוקח או חלבון בסנדביץ' או שומן, אין קשר בכלל.
מקושקשת מ-2 ביצים(כף שמן זית)/דייסת שיבולת שועל - שוב, או חלבון או פחמימה.
הארוחות צריכות להכיל את רוב אבות המזון, תשלב בין דברים אבל אל תחליף לגמרי מקור חלבון במקור שומן או פחמימה...
|