ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
שריפה בכתפיים היא לא פרמטר, זה קודם כל.
ולדעתי, עד כמה שאפשר להבין מהתיאור שלך, אתה עושה את התרגיל נכון.
|
פולי תחתון ... בישיבה לסנטר ?
אם הבנתי נכון ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|