ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
תפסיק להתאמן בבית, אתה לא יכול לעשות סקוואט בבית.
לא יעזור כמה שתאכל אם לא תרים משקלים כבדים.
אה כן, ותאכל כל מה שלא מנסה לאכול אותך.
|
וגם מה שכן מנסה לאכול אותך ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|