אשכול: קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-02-09, 00:06   #1
orelllll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 103
ברירת מחדל
ימים ללא אימון תקח כפית גדושה אחת (5 גרם) על בטן ריקה לפניי הארוחה אם כפית שתים של סוכר ענבים בתוך כוס
אם מים
אתה יכול גם לשים את זה בתוך מעדן הפרוק יהיה יותר טוב אבל זה לא משמעותי
orelllll מנותק   הגב עם ציטוט