אני עושה את זה מידי פעם יום כתפים ויום למחרות חזה בגלל אילוצי צה"ל זה לא נורא פשוט לא תוכל לתת את המקסימום שלך באימון חזה אם תתין את האימון כתפים
__________________
 
Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
|