לפני שאתה מאשים את הגניטקה , תבדוק שאתה מתאמן טוב ואוכל טוב , מה לעשות לא כולם פריקים גנטיים שיכולים לחפף ארחות ואימונים ועדיין לגדול כמו אף אחד אחר , יש אנשים שלוקח להם יותר זמן וצריכים להקפיד על תזונה ואימונים טובים , לאחר שבדקת שאתה עומד בכל זה ואתה עדיין לא גדל , אז זה בעיה , אבל עד היום לא ראיתי בכלל אנשים שלא הצליחו לעלות במסת שריר .
|