אשכול
:
כמה סטים לעשות
צפיה בהודעה בודדת
17-02-09, 21:54
#
2
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
צפה באלבומי התמונות של hanna666
הודעות: 3,685
כללי:
: אני
חדר כושר
: LIFE&FITNESS
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
mrisraelbenchamo
אם אני עובד תוכנית ללא חלוקה כמה סטים לעשות לכל שריר? חזה גב יד אחורית קדמית כתפיים רגליים וכ'ו......
אתה מתכוון fbw ?
אם כן אז לשריר גדול 6-9 ושריר קטן 0-6
hanna666
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של hanna666!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיhanna666
