אשכול: כמה סטים לעשות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-09, 21:50   #1
mrisraelbenchamo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 61
ברירת מחדל כמה סטים לעשות
אם אני עובד תוכנית ללא חלוקה כמה סטים לעשות לכל שריר? חזה גב יד אחורית קדמית כתפיים רגליים וכ'ו......
mrisraelbenchamo מנותק   הגב עם ציטוט