ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
כמה אתה שוקל? מה הbmr? מה האחוז שומן?
בכל מקרה, הייתי ממליץ לך לעבור לfbw לתקופת החיטוב.
|
תוכל להסביא או לתת קישור למה זה fbw?
משקל 85
גיל 24
גובה 170
bmr 1906
% שומן (לפי משקל דיגיטלי, כך שזה לא 100% מדויק) - 28.5
האם עדשים או אפונה "נהרסות" בבישול במים? כלומר האם הם מאבדות מהערך החלבוני שלהם?