ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
אני מתאר לעצמי שכן...
וחנה זה קל להגיד "טועה"תן לנו בנימוק שנלמד גם.
|
זה לא בהכרח רק תלוי בפחמימות אתה יכול לאכול 100 גרם פחמימה ביום וגם לעלות במסה מה הבעיה
הפחמימות מהוות מקור אנגריה לגוף אתם בעצמכם אומרים על מנת לעלות במסת שריר חובה להיות באמזן חיובי (לאכול יותר מאשר שורפים) אז אין בהכרע אומר שצריך הרבה מאוד פחמימות