[שייקה]

הגיינר לפי דעתי עם הערכים הכי טובים לפני הטרו מאס אבל באמת חבל על הכסף... לך על סיריוס מאס לגבי מה ששאלת:
1.לעומת פרפקט וסיריוס היא יותר טובה אבל לא בהרבה, מכילה שלוש סוגי חלבון שמבודדים אחד מהשני - חלבון ביצה, חלבון מי גבינה והקזאין..

2. כף אחת- 160 גרם אבקה אשר מכילה:
620 קלוריות
55 גרם חלבון
85 גרם פחמימות

3. בננה אין חבר שלי ניסה להזמין ממספר חנויות ואין בננה מה שכן בתור אחד שטעם את שני הטעמים של אופטימום אני יכול להגיד לך שווניל יותר טעים הוא מתוק ולא עושה טעם לוואי בפה אחרי לעומת השוקו שהוא גם לא רע אבל פחות אהבתי.. זה הרבה תלוי בך אם אתה חובב שוקולוד לך על השוקו אם פחות נסה תווניל