ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
אין תוצאות יותר טובות פחות טובות מקריאטין מונו, 5 גרם ליום מספיק.
|
אל תגיד שטויות ...
5 גרם ליום לא עשה לי כלום ולעומת זאת העמסה כן עזר לי ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|