צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-09, 12:02   #16
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91 צפה בהודעה
כמה עלית כבר? תעלה תמונות... זה הכי מסקרן לראות איך אתה נראה...
כן, כולם מסוקרנים לראות את הקצין הנאצי ...

אני הבטחתי , הבטחה על גבי הפורום ... שתעמוד ב 2 תנאים .

אני אעלה תמונות .

אחרי מינימום שנה של אימונים (כלומר 6 חודשים מעכשיו)
ושאגיע למעל 80 קילו .

נאמר 90 קילו ?



לפני כן אין מה לראות ... רק לעבוד קשה , לישון ולאכול .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט