אשכול: איך זה לארוחת בוקר מאולתרת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-09, 10:59   #1
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל איך זה לארוחת בוקר מאולתרת
חצי כוס קוואקר (קרוב ל 100 גרם) + דנונה תות 0% שומן

חביתה מ 3 ביצים

סלט שמורכב מגמבה גדולה , מלפפון גדול , עגבניה גדולה המון לימון ו 3 כפות שמן זית .

לא חישבתי ערכים ודי אילתרתי הכל כרגע...

זו נחשבת ארוחת בוקר טובה לא ?

ונתעלם מהעבודה שאכלתי סופגניה 20 דקות לפני כל זה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט