אשכול: תרגילים שאפשר לעשות בבית עם משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-09, 01:40   #2
matan666
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 81
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
שיעשה 5x5 או ss תלוי ברמה שלו... בכל זאת משו בסגנון יתאים
ss לא מתאים כי הוא לא רוצה לעשות סקוואט ודדליפט.

אפשר יותר פרטים על 5x5 ?

תודה.
matan666 מנותק   הגב עם ציטוט