ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
סבבה כל גרם שומן שווה 9 קלוריות
השאלה אן כל הקלוריות מגיעות משומנים אכותיים
או גם שומן שמגיע ממקורות אחרים
|
אין צורך לאכול את הקלוריות משומנים איכותיים אל תשכח שבאוכל (פחמימות וחלבנים) יש גם שומנים אז אתה יכול לחלק את זה שרוב הקלוריות יבואו משומן איכותי ואת השאר שלא הצלחת להכניס לחשב אותם מהאוכל