ציטוט:
פורסם במקור על ידי YossI822
שומן לפני אימון מפריע להפרשת הורמון גדילה, לא ממליץ לאכול שומן לפני אימון. (שניה אני החפש מאמר שיוכיח את זה)
|
im looking forward on seeing that
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|