אחי אני גם מנסה לעלות במשקל אחרי שהתייעצתי עם הרבה אנשים , סתם לידע כללי תשמע מה שאמרו לי , אם תיקח תוסף מזון שכולו שומן או רובו , הוא יוסיף לך ביום נגיד גג 1000 קלוריות ? תאכל 2 שקיות אפרופו גדולות מה ההבדל ?
שניהים זה לא דברים שהכי בריאים לגוף ויגרמו לך רק לעליה באחוז השומן , בכל מיקרה כמה אפשר לעלות עם הסיריוס מאס בחודש ? אפשר להגיע לעליה של קילו וחצי ? ואם לוקחים כל יום לכמה זמן הוא מספיק ?
|