שאלה בקשר לשינה, חשוב ביותר.
במשך חצי שנה אני קם כל יום באמצע הלילה להשתין. ממש קם לדקה-שתיים וחוזר לישון.
זה כבר רצוף ואני רגיל לזה. יש מצב שהדבר הזה פוגע בגדילה או משו? הבנתי שאם השינה לא רציפה זה לא נחשב. האם זה נכון? זה בערך הולך ככה. ישן 4 שעות, מתעורר להשתין וישן עוד 4 שעות כל זה במשך חצי שנה.
|