אשכול
:
עזרה בלהרכיב תפריט למאסה.
צפיה בהודעה בודדת
16-02-09, 04:21
#
29
Holy_Templar
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar
הודעות: 4,423
גיל:
: 38
חדר כושר
: חדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
hanna666
תאכל יותר פחמימות ושומנים מה לא מובן בזה אין לך צורך בעוד חילבונים יש לך מספיק בתפריט
לחזק את דבריו ...
יותר פחמימות ושומנים הכוונה
פסטות, אורז, לחם , תפוחי אדמה
שומנים : שמן זית , חמאת בוטנים , זרעי פשתן
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHoly_Templar
