אישית אני מעדיף בנט אובר
ככה אני אישית מרגיש יותר ת'גב
עובד יותר מורכב[יותר דרישה של הגוף לgh]
מערב הרבה את הטרס מייג'ור שריר שנמצא +- מתחת לשכמה ומשפיע רבות על מראה הגב שלך
אישית אני עושה גם בנט אובר גם מסור[בכבל] ומוסיף איזה מתח או פולי רחב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|