ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bar's
יכול להיות לו כאבי גב ממליון סיבות, נתתי אחת שלי בכל אופן עזרה.
לי יש איזה משהו בחוט שדרה לא יודע בדיוק איך להסביר, זה מליה והתפרץ כשהתחלתי להתאמן... הייתי מזניח את הבטן, התחלתי לעבוד על בטן והשתפר לאט לאט...
בקיצור שילך לרופא  |
תכלס 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|